随着社会的快速发展和生活节奏的持续加速，青少年心理健康问题逐渐成为社会关注的热点。摄山初级中学积极回应国家关于开展第二个全国学生心理健康宣传教育月活动的倡议，于2025年5月举办了以“关注心理健康，遇见更好的自己”为主题的心理健康教育月活动。旨在通过多样化的活动形式和不同层次的参与，提高学生对心理健康的认识，强化他们的心理调适和抗压技能，在校园内营造一个温馨、包容、积极的心理健康教育环境。

活动一：主题晨会 解码情绪管理密码

5月12日上午，心理老师杜娣以《关注心理健康，遇见更好的自己》为主题，在周一升旗仪式上开展了沉浸式教育。她借助生动的案例，深入浅出地向同学们阐释了情绪管理的重要性及具体策略，鼓励同学们正视自己的情绪，学会合理表达与调节，成为自己情绪的主宰。

活动二：心理讲座 构建朋辈互助支持网络

5月12日下午，八年级的学生们齐聚报告厅，德育处的陈燕老师主持了一场题为《关注心理健康》的专题讲座。陈老师针对青少年普遍面临的焦虑、学习压力等共性问题，进行了深入浅出的分析，揭示了这些问题的根源，并提出了有效的应对策略。她激励学生们正视心理健康的重要性，勇敢地表达自己的困惑和需求。同时，她提倡建立朋辈互助机制，鼓励学生们通过相互倾听和分享经验，共同探索解决问题的途径。讲座现场气氛活跃，学生们踊跃参与互动，不仅获得了宝贵的知识，还深切感受到了来自同伴的支持和温暖。

活动三：午间心理广播 打造“空中心灵驿站”

在午休时间，学校的心理委员们启动了“心语心声”午间广播节目，聚焦心理健康知识、心灵鸡汤、励志故事等主题，用温馨的声音传递正能量，为全校师生营造一个放松心情、倾听内心的“空中心灵驿站”。

活动四：手绘心理漫画 让情绪在笔尖绽放

学校积极举办“妙笔绘心，逐光而行”漫画创作大赛，学生通过绘制曼陀罗、情绪主题漫画等艺术手法，将内心的考试焦虑、人际压力等情感问题转化为可见的艺术作品。学生们热情参与，将个人的情感体验融入到他们的创作之中。一幅幅栩栩如生、趣味盎然的漫画作品不仅展示了他们的艺术天赋，也成为了他们情感宣泄和表达的独到途径。

活动五：阳光体育节 以运动赋能心理成长

开展以“强心润体，健康成长”为主题的校园体育节暨心理健康月活动。通过形式多样、内容丰富的体育竞技活动，将“强体”与“润心”深度结合，通过团队竞技、趣味运动等形式，释放心理压力的同时培养抗挫折能力，引导学生关注心理健康，提升心理素质，为学生的健康成长注入“心”能量。

活动六：志愿服务进校园 为青春保驾护航

6月9日下午，陶老师工作站栖霞分站校与南京师范大学心理学院合作，邀请志愿者前往摄山中学，为八年级学生举办了一场别具特色的青春期心理教育讲座。活动分为男生和女生专场，通过有针对性的讲解和互动环节，助力学生健康成长。

学生的心理健康是其全面发展的基石，摄山中学将持续关注并促进每一位学生的心理健康成长。未来，我们将不断创新活动形式，丰富活动内容，努力打造一个充满爱与关怀的学习生活环境。让我们携手同行，在探索未知的道路上共同迎接挑战，拥抱美好的明天！